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Familia jugando al tenis de mesa

Descubre el autocuidado auténtico y transformador

Conéctate con tu salud y bienestar

por Mallerma

“El verdadero autocuidado consiste de la toma de consciencia y la acogida de decisiones que promueven un beneficioso estilo de vida â€” en bien de nuestra salud física, mental, emocional, social y espiritual.."

Mallerma, creadora de este Proyecto

Leer con las piernas cruzadas

Temáticas

Descubre Puerto Rico en el Tiempo, un proyecto de Mallerma para que te conectes con tu bienestar...

Tiempo de calidad

Inspiración para vivir mejor. Consejos, reflexiones y prácticas simples para que el bienestar sea parte de tu día a día.

Mitos  y Verdades

Derribamos creencias, revelamos historias, y abrimos espacio para nuevas formas de pensar el cuidado personal.

Relaciones 
Saludables

Ideas para construir vínculos sanos, con vos misma/o y con los demás. Porque el autocuidado también se vive en comunidad.

Sana convivencia

Tips y propuestas para vivir en armonía, cultivar la empatía y transformar pequeños gestos en grandes cambios.

Explorando el Autocuidado

Opiniones de Nuestros
Lectores 

Abuelo

Ebaristo Conde

"Un espacio ara la familia entera y la reflexión"

Estudiante contento

Ana Rodríguez

"Puerto Rico en el Tiempos es una comunidad que promueve el autocuidado real. Gracias"

Empresaria mayor

Carla Garcia, de Colombia

"Un espacio ara la familia entera y la reflexión"

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